Wanneer rugklachten langer dan 6 weken aanhouden, spreken we over chronische rugklachten. Veel factoren kunnen aan de basis liggen. Denk maar aan statiek (scoliose, uitgesproken holle rug), te zwakke rug- of buikspieren, slijtage, ...

Ook de voeten kunnen een belangrijke (mede)oorzaak zijn voor het steeds terugkeren van rugklachten.  De voet bevat namelijk een schokbrekingsmechanisme. Bij elke stap breekt dit mechanisme de ‘schok’ bij het neerkomen van de voet op de grond.      

In de boeiende wereld van podologie en bewegingsanalyse behandel ik mensen preventief en curatief vanuit een holistisch kader. De holistische kijk op het lichaam leidt tot samenwerkingen met collega's osteopaten, kinesisten, manueel therapeuten en dokters. Zo kunnen we onze patiënten nog beter bijstaan.

Voor kinderen in volle ontwikkeling is de juiste schoen heel belangrijk. Een kindervoet moet zich 'natuurlijk' kunnen ontwikkelen en ontplooien. Het is belangrijk dat de kinderschoen de nodige  bewegingsvrijheid en bescherming biedt waar nodig.

In het fitnesscenter Okinawa te Aalter is een internationaal rugonderzoek gestart.  Samen met mijn collega Sylvie Matthijs zullen we mee helpen onderzoeken welke type trainingen rugspieren kunnen verbeteren en zelfs rugpijn kunnen wegnemen. Er zijn in totaal 100 deelnemers gezocht.

Meer informatie: http://www.okinawa-aalter.be/blog/2014/09/03/internationaal-rugonderzoek/

Gisteren en vandaag volgde ik een intensieve maar heel interessante opleiding rond het preventief screenen van sporters en atleten. SpartaNova is een online applicatie dat de ‘zwakke schakels’ in het lichaam detecteert.  Voor iedere sporttak is er een specifieke testbatterij. Voetballers en tennisspelers hebben nu eenmaal andere blessures...

Deze opleiding gaf een aparte maar vernieuwende kijk op de bewegingspatronen in ons lichaam.  We hebben vaak de neiging om ons lichaam zeer analytisch en gedetailleerd te benaderen.  Ons lichaam beweegt driedimensionaal: elke beweging in een keten is onlosmakelijk verbonden met een andere keten. Wanneer ons lichaam vlot kan bewegen op alle vlakken, zijn we al een stuk dichter bij blessurevrij sporten...

Jeroen is personal trainer en zelf trouwe sporter en loper waardoor theorie en praktijk dicht bij elkaar komen....

Katrien Depoorter heeft nog nooit meer dan vijf kilometer gelopen. Nu probeert ze in elf weken die afstand drie keer zo lang te maken om uiteindelijk de 10 Miles in Antwerpen uit te lopen. Vandaag: tijd voor een nieuw paar loopschoenen.

Amai mijn voeten, wat doe ik hen toch aan?! Na elke training bespeur ik blaren en één teennagel ziet inmiddels zo blauw dat het lijkt alsof hij elk moment licht zal beginnen geven in het donker.