Tibialis posterior tendinitis
Voet-, hiel- en enkelklachten
Pijn aan de binnenkant van de enkel of voetboog
Ervaart u pijn aan de binnenkant van de enkel of voetboog? Dan kan het gaan om een tibialis posterior tendinitis – een ontsteking of overbelasting van de tibialis posterior pees.
Deze pees loopt langs de binnenkant van de enkel en ondersteunt de voetboog bij het lopen. Wanneer de pees geïrriteerd of overbelast raakt, kan dit leiden tot pijn, zwelling en zelfs een doorzakkende voetboog.
Herken de klachten
- Pijn of zwelling aan de binnenkant van de enkel of voetboog
- Pijn bij lopen, traplopen of op de tenen staan
- Een gevoel dat de voet naar binnen zakt
- Vermoeidheid of instabiliteit in de voet
Oorzaken van Tibialis posterior tendinitis
De aandoening ontstaat meestal door overbelasting of een verkeerde voetstand. Veelvoorkomende oorzaken zijn:
- Langdurig staan of lopen
- Intensief sporten (zoals hardlopen of wandelen)
- Slecht schoeisel
- Overpronatie (het naar binnen kantelen van de voet)
- Leeftijdsgebonden slijtage van de pees
Wat kan de podoloog doen
De podoloog onderzoekt uw voetstand, looppatroon en de werking van de pees. Op basis daarvan wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld, dat gericht is op ontlasting en herstel van de pees. Dit kan bestaan uit:
- Podologische zolen om de voetboog te ondersteunen en de pees te ontlasten
- Schoenadvies voor stevig, ondersteunend schoeisel
- Taping of ortheses om de enkel tijdelijk te stabiliseren
- Oefeningen en tips om de voetspieren te versterken en overbelasting te voorkomen
Heb je last of pijn aan de binnenkant van de enkel bij stappen of sporten? Laat het niet te lang aanslepen, een podologisch onderzoek kan je snel voorruit helpen.