Nieuws

Wanneer zijn mijn loopschoenen aan vervanging toe?

Eén van de meest gehoorde vragen in onze praktijk: wanneer moet ik mijn loopschoenen vervangen?

Sommige lopers doen jaren met 1 paar loopschoenen, anderen verslijten er 3 paar op een jaar. De slijtage van jouw loopschoenen is afhankelijk van meerder factoren. We sommen ze hieronder even op:

Een steunzool of podologische zool? Wat is het verschil?

In de praktijk merken we vaak dat de begrippen (orthopedische) steunzool en podologische zool vaak door elkaar gebruikt worden. Begrijpelijk, want op het eerste zicht lijken ze misschien sterk op elkaar.

Lopen bij koud weer: een goed idee?

Lopen bij koud weer verhoogt je mentale weerbaarheid, versterkt je immuunsysteem en je verbrandt sneller calorieën! Redenen genoeg dus om ook in de wintermaanden jouw loopschoenen aan te trekken...!

Heb ik een hielspoor?

De oorzaak van hielpijn is heel vaak een hielspoor, maar wat is dit nu juist? Een hielspoor is een soort van papegaaibekje dat zich vormt ter hoogte van het hielbeen (calcaneus) in je voet. 

Een wrat of een likdoorn?

Vaak worden deze twee aandoeningen met elkaar verward. Beide zijn vervelend maar toch verschillend in aanpak en behandeling.

Wat is een podoloog? Wat doet een podoloog?

De mutualiteit HELAN schreef een mooi en interessant artikel in zijn gezondheidsmagazine over wat een podoloog zo allemaal doet en met welke klachten je bij een podoloog terecht kan.

In dit artikel wordt nog eens duidelijk het verschil tussen een podologische zool en een orthopedische steunzool uitgelegd.

Scheenbeenvliesontsteking

Scheenbeenvliesontsteking is een ontsteking van het beenvlies dat aanhecht op het scheenbeen. Deze blessure komt vaak voor bij (beginnende) lopers en kan chronisch worden indien er niet tijdig ingegrepen wordt...

Loopblessures onder de loep: hielspoor

De ‘runninghype’ is niet meer te stoppen, diverse loopwedstrijden schieten als paddestoelen uit de grond.  Ben je ook een fervent loper? Wil je graag – pijnvrij – blijven genieten van deze mooie sport? Dan zullen de komende artikels je zeker interesseren.  We bespreken de meest voorkomende loopblessures en hoe je ze kan voorkomen. 

Voetklachten kunnen leiden tot chronische rugproblemen!

Wanneer rugklachten langer dan 6 weken aanhouden, spreken we over chronische rugklachten. Veel factoren kunnen aan de basis liggen. Denk maar aan statiek (scoliose, uitgesproken holle rug), te zwakke rug- of buikspieren, slijtage, ...

Hoe kies je een goede kinderschoen

Voor kinderen in volle ontwikkeling is de juiste schoen heel belangrijk. Een kindervoet moet zich 'natuurlijk' kunnen ontwikkelen en ontplooien. Het is belangrijk dat de kinderschoen de nodige  bewegingsvrijheid en bescherming biedt waar nodig. Dat is de reden waarom een goede kinderschoen andere eigenschappen heeft dan  een schoen voor volwassenen.

Hoge hakken: effect op je voeten

Hoge hakken... ze kunnen zo mooi en aantrekkelijk zijn. Maar helaas zijn er zaken waarmee moet rekening gehouden worden bij het langdurig dragen van hoge hakken. In een vorig artikel ben ik reeds ingegaan op de risico’s en klachten bij het dragen van hoge hakken. In dit artikel ga ik verder in op de effecten van hoge hakken op je voeten. Het is belangrijk een onderscheid te maken tussen het effect op de knieën, voeten enkels en de huid en de tenen.

Hoge hakken: klachten en risico's

Hoge hakken... zowat elke vrouw is er dol op. Maar er zijn helaas ook risico’s verbonden aan het langdurig dragen van hoge hakken. Regelmatig wordt de discussie gevoerd over het dragen van van hoge hakken. Aangezien deze vraag ook regelmatig wordt gesteld door mijn patienten geef ik hieronder de voornaamste klachten en risico’s. Deze klachten komen heel regelmatig voor.