Hielkloven
Voet-, hiel- en enkelklachten
Hielkloven zijn een veelvoorkomend voetprobleem. Ze ontstaan wanneer de huid rond de hielen uitdroogt, verdikt en uiteindelijk scheurt. Dit ziet er niet alleen onaangenaam uit, maar kan ook pijnlijk zijn en in sommige gevallen zelfs leiden tot infecties.
Oorzaken
Hielkloven kunnen verschillende oorzaken hebben, waaronder:
- Droge huid of onvoldoende hydratatie
- Langdurig staan of lopen op harde ondergrond
- Overgewicht, waardoor extra druk op de hielen ontstaat
- Onvoldoende of slecht passende schoenen
- Huidaandoeningen zoals eczeem of psoriasis
- Diabetes, waardoor de huid gevoeliger is voor scheurtjes
Heb je pijnlijke of terugkerende hielkloven? Of heb je diabetes en merk je barstjes of wondjes aan je voeten op? Maak dan zeker een afspraak bij de podoloog. Zo voorkom je complicaties en hou je je voeten gezond en comfortabel.
Behandeling van hielkloven
Een podoloog kan hielkloven op een veilige en doeltreffende manier behandelen. Dit kan bestaan uit:
- Verwijderen van eelt en verdikte huid.
- Reinigen en verzorgen van de kloven.
- Advies voor huidverzorging zoals hydraterende crèmes of voetbalsems
- Schoenadvies om druk en wrijving te verminderen
- Bij hardnekkige of pijnlijke kloven: eventueel aanvullende therapieën of doorverwijzing
Hielkloven voorkomen
Voorkomen is altijd beter dan genezen. Met de juiste zorg verklein je de kans op nieuwe kloven:
- Smeer de hielen dagelijks in met een hydraterende crème
- Draag goed passende schoenen die niet knellen of wrijven
- Laat regelmatig basisvoetzorg uitvoeren bij de podoloog
- Vermijd langdurig blootsvoets lopen op harde vloeren