Haglund exostose

Herken de klachten

Mensen met een Haglund exostose merken vaak:

• Pijn achteraan de hiel, vooral tijdens het wandelen of sporten
• Roodheid en zwelling op de plaats waar de schoen tegen de hiel wrijft
• Een harde bult aan de achterkant van de hiel
• Meer last bij gesloten schoenen, zoals stevige sneakers of werkschoenen
• Soms ook stijfheid of gevoeligheid ter hoogte van de achillespees

De klachten ontstaan meestal geleidelijk. In het begin is er vaak alleen irritatie bij bepaalde schoenen, maar na verloop van tijd kan de pijn vaker aanwezig zijn.

Hoe ontstaat het

Een Haglund exostose ontstaat wanneer er extra druk en wrijving komt op de achterkant van het hielbeen. Door die herhaalde belasting kan het bot plaatselijk meer gaan uitsteken. Ook de slijmbeurs tussen het bot en de achillespees kan geïrriteerd raken, wat de klachten versterkt.

Verschillende factoren kunnen meespelen:

• Stevige of harde hielkappen in schoenen
• Een voetstand die zorgt voor meer druk op de achterzijde van de hiel
• Veel wandelen, lopen of sporten
• Een strakke achillespees, waardoor er extra trekkracht op de hiel ontstaat
• De vorm van het hielbeen, die bij sommige mensen van nature prominenter is

Niet iedereen met zo'n benige uitstulping heeft klachten. Problemen ontstaan vooral wanneer de zone voortdurend geprikkeld wordt door belasting of schoeisel.

Wat kan de podoloog doen

De podoloog onderzoekt eerst waar de pijn precies zit en waardoor de klachten uitgelokt worden. Daarbij wordt gekeken naar de voetstand, het looppatroon en de belasting van de hiel. Ook de schoenen spelen vaak een belangrijke rol.

Afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de klachten kan de podoloog helpen met:

• Advies over aangepast schoeisel, zodat de druk op de hiel vermindert
• Podologische zooltherapie om de stand en belasting van de voet te verbeteren
• Drukontlasting van de gevoelige zone
• Rekoefeningen voor de kuit en achillespees
• Advies om belasting tijdelijk aan te passen bij sport of werk

Het doel van de behandeling is om de druk en irritatie te verminderen, zodat stappen en bewegen opnieuw comfortabeler worden.