Goede schoenen kopen: waar moet je op letten?

De juiste maat alleen is niet genoeg: ook de hielkap, het buigpunt en de ruimte voor je tenen bepalen of een schoen je voet goed ondersteunt. Ontdek hoe je een goede schoen herkent en wanneer je best je voeten laat nakijken.

Is de juiste maat genoeg?

Nee. Twee schoenen met dezelfde maat kunnen totaal anders passen. Ook de breedte, de vorm van de neus en de opbouw van de schoen tellen mee. Je voeten zijn bovendien niet altijd even groot: na een dag rechtstaan of wandelen zijn ze vaak iets dikker.

Tip: pas nieuwe schoenen liefst in de namiddag, en met de sokken die je er later in zult dragen.

Is een dure schoen altijd een goede schoen?

Niet per se. De prijs zegt weinig over hoe goed een schoen bij jouw voet past. Een goede schoen herken je aan de bouw, niet aan het merk of het prijskaartje.

Zo herken je een goede schoen

• Stevige hielkap. Knijp in de achterkant van de schoen. Die mag niet zomaar plooien: een stevige hielkap houdt je hiel stabiel.
• Buigt op de juiste plek. Een goede schoen plooit ter hoogte van de bal van je voet, waar je tenen beginnen. Niet in het midden van de schoen.
• Draait niet zomaar. Probeer de schoen te wringen zoals een handdoek. Gaat dat heel makkelijk, dan biedt hij weinig stabiliteit.
• Genoeg ruimte voor je tenen. Laat ongeveer een duimbreedte ruimte voor je langste teen, en zorg dat je tenen vrij kunnen bewegen.
• Goede sluiting. Veters of een klittenband houden je voet op zijn plaats. Zo schuift je voet niet naar voren bij elke stap.
• Uitneembare binnenzool. Handig als je podologische zolen draagt: die passen dan veel makkelijker in de schoen.
• Geen hoge hak voor dagelijks gebruik. Een kleine hak kan, maar een hoge hak verplaatst je gewicht naar de voorvoet.

Wanneer laat je je voeten best nakijken?

Heb je ondanks goede schoenen pijn aan je voeten, hielen, knieën of rug? Dan kan de oorzaak in je voetstand of je manier van stappen liggen. Tijdens een podologisch onderzoek bekijken we hoe je staat en wandelt. Waar nodig maken we podologische zolen op maat, afgestemd op jouw voet en je schoenen.

Bij aanhoudende klachten lees je ook meer over voet-, hiel- en enkelklachten en knie- en onderbeenklachten.

Neem gerust je schoenen mee naar je afspraak. Zo kunnen we samen nagaan of ze bij jouw voeten passen.

Veelgestelde vragen

Hoe vaak vervang je best je schoenen?

Zodra de zool scheef is afgesleten of de hielkap slap wordt. Bij sportschoenen die je vaak gebruikt is dat sneller dan bij gewone schoenen.

Passen podologische zolen in elke schoen?

Niet altijd. Ze passen het best in schoenen met een uitneembare binnenzool en voldoende diepte. Twijfel je? Neem je schoenen mee naar de praktijk.

Mogen kinderen schoenen van broers of zussen dragen?

Liever niet. Een gedragen schoen heeft de vorm aangenomen van de voet van de vorige drager.